Geburtsvorbereitung
im Wasser

Geburtsvorbereitung ist nach meinem Verständnis nichts schwieriges, sondern aus uns selbst kommend, uns zu sammeln, auf unsere inneren Kräfte zu besinnen und ein Bewußtsein für unseren Körper und unsere Atmung zu entwickeln. Die Verbindung zum Wasser ergibt sich dabei ganz von selbst. Geburtsvorbereitung im Wasser hat daher auch nichts zu tun mit Fitness oder Gymnastik im Wasser (auch oft "Schwangerenschwimmen" genannt). Geburtsvorbereitung im Wasser sollte ausschließlich von darin ausgebildeten Hebammen und Geburtsvorbereiterinnen durchgeführt werden!

Ein besonderes Anliegen sind für mich die Kurse für schwangere Frauen.   Einzutauchen ins Wasser bedeutet für die meisten Schwangeren nicht nur Erleichterung für den Körper, sondern in besonderer Weise mit ihrem ungeborenen Baby verbunden zu sein. Gehalten und getragen vom urweiblichen Element findet sie ihren eigenen Raum, um den Alltag abzustreifen, alle Aufmerksamkeit für sich selbst zu haben und zu ihrer inneren Ruhe zu kommen. Gemeinsam mit anderen Frauen bereiten wir uns mit Yoga- und Atemübungen vor und tauschen Unterwassermassagen aus. Das warme Wasser erleichtert und hilft natürlich auch bei vielen körperlichen Beschwerden der Schwangerschaft. Wir machen uns die besonderen Vorzüge des Wassers zunutze, um mit bestimmten Übungen den Körper zu unterstützen und für die Geburtsarbeit vorzubereiten. Die Bewegungen werden durch das Wasser wieder leichter und fliessender und das Gewebe wird geschmeidiger und dehnbarer. Auf diese Art sind die geburtsvorbereitenden Übungen leichter und gleichzeitig intensiver als "an Land". Wir erleben tiefe Entspannung durch Meditation und schöpfen neue Energie aus der Kraft des Wassers.